חגורת גב ,

**reshos123** · 21-03-09, 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אני יודע על מה אני מדבר כי אני מדבר מניסיון אישי ולא מתוך ספר... יותר נוח לי לעבוד עם חגורה ואני יכול לקחת איתה יותר משקל. אני בטוח שאם אני אעבוד בלי חגורה אני אפילו לא ארגיש דומס ב-4 ראשי כי אני אקח בלחץ את ה-90 קילו

אני לא קאי גרין.

כשתעבוד למקסימום במשקלים גבוהים אולי אז תשקול להשתמש בחגורה, אבל לאחד שחושב שהסקוואט הוא תרגיל נטו ל4 ראשי אני לא חושב שהוא בכלל יודע על מה הוא מדבר.

תבדוק קודם ששאתה בכלל יודע לעשות סקוואט ואחר כך תחשוב על להשתמש בחגורה.