ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-04-09, 23:24   #7
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldben צפה בהודעה
עדיף?
מאיזו בחינה עדיף?
ואם יש לך איזה מתכון להכין את החזה עוף אז תפציץ...(:


העפתי את הקטשופ והוספתי 10 גרם טחינה וזה יוצא משהו כזה:
סה"כ קלוריות: 1771 קלוריות
סה"כ חלבון: 203.8 גרם
סה"כ שומן: 57.5 גרם
סה"כ פחמימות: 108 גרם
סה"כ כולסטרול: 124.5 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 10 גרם

כף זה כמות של 10 גרם נכון?
תאמת שאין לזה כלכך חשיבות .. אבל אני הייתי מעדיף לאכול תחזה עוף בצהריים
ואני לא יודע כלכך איך להכין כי מכינים לי את זה בבית תחפש באינטרנט מתכון ותכין את זה בתנור
חוץ מזה תוסיף קצת פחמימות (זה תלוי באיזה שלב של החיטוב אתה) ועוד שומן אחי תגיע בערך ל-60-65 גרם שומן
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים