תאמין לי אחי שבשבוע הזה שהייתי חולה ולא אכלתי כלום,
הייתי ממש בשוק לגבי כמה מהר אתה יכול לאבד את מה שהשגת.
שתבין בשבוע אחד, ירדתי 5 קילו, אני יודע שהרוב זה נוזלים אבל יש גם שריר שהלך לו
אחרי שבועיים שלא אימנתי חזה +השבוע שהייתי חולה ירדתי בבנץ' פרס לא פחות מ-20 קילו במשקל עבודה,
בכל התרגילים המורכבים ירדתי במשקל עבודה 10 קילו +-..
רק שתבין
בנץ' זה הכי בעייתי עד שסוף סוף שאתה דופק שיא שלא האמנת שתגיע אליו פתאום אתה חולה ויורד בחצי מהמשקל שעשית