ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-05-09, 17:10   #11
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-One צפה בהודעה
מה לא בעיה איך זה לא בעיה שהמרפקים בורחים?...
זה לא פחות עובד על היד האחורית? אני לא מבןי.
גם שאתה עושה כפיפות מרפקים ובחזרות האחרונות משתמש בכתף ובגב כדי לעלות את המשקל אתה לא מבודד 100% את הבייספ, אבל אתה מקבל עוד כמה חזרות שלא היית מצליח לעשות בstrict form, שזה מה שיביא אותך בסוף לתוצאות יותר טובות רוב הזמן

בדיוק אותו עיקרון בלחיצות.

חוץ מזה שבבסיס התרגיל הזה בכלל לא קשור למיקום המרפקים, זה שטויות של בתי ספר למאמנים שתמיד רוצים לבודד הכל .
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים