|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-09, 18:22
|
#20 |
|
Banned
|
לפי דעתי תוריד ל 6-7 סטים לשריר גדול ו 3-4 לקטן ועוד כמה חודשים תעלה את כמות הסטים
|
|
|
תצוגה בשכבות