|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 18:22
|
#1 |
|
Banned
|
לפי דעתי תוריד ל 6-7 סטים לשריר גדול ו 3-4 לקטן ועוד כמה חודשים תעלה את כמות הסטים
|
|
|
|
19-07-09, 18:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
