|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 22:45
|
#10 |
|
Fat bastard
|
ואם המדד היחידי שלכם לגדילה זה כוח תסתכלו על מרימים אולימפיים. האנשים האלה מרימים משקלים של פי כמה וכמה מהמשקל גוף שלהם בתרגילי היסוד.
ויחסית למשקלים שהם מרימים הם לא עצומים. עוד מדד לככה שכוח לא בהכרח אומר היפרטרופיה |
|
תצוגה בשכבות