שאלה|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

06-08-09, 21:25

#11

JAGA_JAGA

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 644

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

חבל שבארץ אין צלחות יותר קטנות מ-1.25...
היה יכול ממש לעזור אם היו צלחות של חצי קילו ואפילו של 100-200 גרם.

אם אני לא טועה הסוגרים של המוט שוקלים 200 גרם כל אחד אבל אני לא בטוח אל תתפוס אותי על מילה :d

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:12.