|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 18:40
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מוריד בהרבה מהאפקטיביות של התכנית אם אתה עושה סקוואט במקום דדליפט
הייתי צריך לדעת שאם מישהו כבר מסכים לעשות פה משהו, הוא יעשה מזה בסוף משהו דפוק עם כל מיני שינויים שהורסים את התכנית יש לך בפוסט הראשי של התכנית את כל אפשרויות התחלופה לתרגילים http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=8050 DO THE FUCKING PROGRAM HOW ITS WRITTEN!!!!!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
תצוגה בשכבות