|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-09, 12:43
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
כבר הסברתי לך למה מה שאתה אומר דפוק מיסודו אז במקום ללמד את כולנו אולי תקשיב טיפה. אם עדיין לא קלטת אני אחזור: כמעט כל התוכניות משלבות מתח (לא חידשת כלום) ותרגילים רבים אחרים שדורשים הרבה שרירי יציבות (סקווט דדליפט בנט אובר וכו' וכו'-שאגב דורשים יותר עבודת מייצבים מהשכיבות סמיכה שאתה אוהב) נ.ב. אתה מתווכח פה על משו שאנשים רבים עשו כל חייהם ולא רק אתה... נערך לאחרונה על ידי ניר.מ., 31-08-09 בשעה 12:48. |
|
|
|
תצוגה בשכבות