|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-09, 21:33
|
#35 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בקשר לשימוש בשומן, המשמעות של זה במאסה זה שהעלייה עצמה תהיה עלייה יותר נקייה- יותר שריר ופחות שומן, מהסיבות שפרטתי למעלה: הבאת דרישות הגלוקוז למינימום מפחיתות פירוק שריר ומגדיל בעקיפין וישירות את חמצון השומן במנוחה ובאימון, הגוף משתמש ביותר שומן ולכן יותר קלוריות ינותבו למאסה רזה על פני מאגרי שומן. ויש עוד את כל הסיבות האחרות שלדעתי הופכות את התזונה הזו לטובה מאוד בהנחה ואתה מסוגל לעמוד בה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות