|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-09, 04:16
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני גם בדעה שצריך בסיס לפני שמגיעים לדברים האלה. מבחינת הכרה של הגוף ותגובתו לתזונות שונות, הכרה של אופי האימונים והגבה לתזונות, ובכלל לנצל את מה שאפשר ברמה הבסיסית לפני שעולים מדרגות.
למרות שאם הוא מבצע אותה כמו שצריך אין סיבה שלא. |
|
|
|
23-10-09, 04:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שעדיף לעשות הכל טוב מהתחלה |
|
|
|
|
|
23-10-09, 13:13
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
גם אני בבגרות בספרות לפני אי אלו שנים לא קראתי את החטא ועונשו שהייתה שאלת חובה של 30 נק' ועדיין הוצאתי 94... צריך לדעת למצוא את החלקים החשובים בכל דבר. |
|
|
|
|
|
23-10-09, 13:21
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 05:44
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
