ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-10-09, 01:56   #23
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
שהמשקל נמוך אתה יכול למשוך איך שאתה רוצה. שים לב שבנסיונות השלישיים של הקלין, הסטאפ אולי נמוך אבל כשהמשיכה מתחילה הישבן עולה למצב שבו השכמות מעל המוט. שמע, סה"כ, זה "יחסית" לא משנה בגלל שהמשיכה הראשונה היא אף פעם לא עם משקלים מקסימליים של דדליפט מן הסתם, אז אפשר להיות bb ולהגיד "מה שעובד בשבילם..."
מזתומרת כשהמשקל נמוך אפשר למשוך איך שאתה רוצה? כל משקולן מקצועי מרים באותה צורה בכל הנסיונות ההבדל היחידי הוא רמת הקושי, הסט אפ יהיה אותו סט אפ אם לזה התכוונת.

אף על פי שזה יישמע לך צורם באוזן - בהרמת משקולות מה שעובד על אדם אחד לא יעבוד על אדם שני, (לא כמו ב-bb שזה פשוט תירוץ לבינוניות), ההבדלים יינבאו כתוצאה ממבנה גוף, רוחב מותן, רוחב כתפיים, זריזות טבעית, גמישות בכתפיים קרסוליים וכו', פציעות עבר, קורדינציה, תפיסה טכנית וכו'. פה התפקיד של המאמן הוא להתאים לך את התנועה הטובה ביותר בשבילך.

בסה''כ אני מבין את צורת המחשבה שלך, הבעיה היא שהיא מגיעה מידע שרכשת מאתרים בארץ ובחו''ל כשבנ''ל מסבירים בצורה לא רעה איך אמור להיראות pc אבל פוסלים את נושא האינדיבידאוליות מחוסר ברירה.
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים