|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תנסה פולי תחתון אני אישית הכי מעדיף אותו לאימוני יד קידמית
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBCurl.html |
![]() |
![]() |