|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-09, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה פולי תחתון אני אישית הכי מעדיף אותו לאימוני יד קידמית
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBCurl.html |
|
|
|
31-10-09, 17:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
או שתעשה סקוואט הוא גם עובד על היד הקידמית.  |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אף פעם לא הבנתי את זה , שאני עושה סקוואט לא נראה לי שאני מפעיל בכלל לחץ על היד הקדמית |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
