|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() כל אחד והנטיות הגנטיות שלו, אני לא מבודד טרפזים, והדדליפט שלי לא מי יודע מה גבוה אבל הטרפזים שלי יחסית מאוד גדולים (יחסית) אז לא רואה טעם. תאומים לעומת זאת אין לי נטייה גנטית אז אני כן מבודד פעם בשבוע נותן להם 2-3 סטים.
לא חושב שבהתחלה יש טעם לבודד, גם אני בודדתי בהתחלה ולא הגעתי לחצי מהגודל שהם עכשיו אצלי.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תרגיל לטרפזים | matanp1 | אימונים | 8 | 19-02-09 21:19 |
עזרה| תרגילים לטרפזים | saidii278 | אימונים | 5 | 14-11-08 09:38 |
לטרפזים .. | Motke | אימונים | 15 | 17-03-08 19:58 |
עזרה בבחירת 2 תרגילים (אחד לטרפזים ואחד לאלכסונים) | Roei | אימונים | 2 | 09-12-07 19:08 |
הבדלים בין שני תרגילים לטרפזים | ניר123 | אימונים | 14 | 25-06-07 21:53 |