למה הכוונה לבלבל את השריר? - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
למה הכוונה לבלבל את השריר?

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

13-03-10, 23:30	#23
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	יש תכניות שאתה כל אימון עושה תרגיל שונה עם טווח חזרות שונה מכל אימון בשנה האחרונה.. לכל מחזור של אימונים(6 שבועות) אתה בוחר 3 ווריציות של סקוואט, דדליפט ובנץ ואתה משנה את הטווח חזרות בכל אימון, כמובן באופן מושכל בהתאם לרמת הstress שאתה רוצה להפעיל על הגוף. ככה שההמלצות של להשאר על אותו תרגיל וטווח חזרות נכונות רק למתאמן המתחיל שעוד יכול להשתפר בלי לשחק על הנפח והעצימות ותרגילי העזר

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה עם הצבת מטרה- מסה\חיטוב- מבלבל	tal-iz	אימונים	20	28-02-10 00:21
חדש פה! צריך הכוונה!	Mouse	תזונה ותוספים	2	17-12-07 13:44
המאמר של שאלות נפוצות מבלבל	shahar761	תזונה ותוספים	4	24-10-07 18:13
האם הפסקת לקיחת גיינר תניב שומן מדלדל?	Playa	תזונה ותוספים	8	26-08-07 16:35

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:40.