ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-03-10, 11:58   #11
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kentix צפה בהודעה
משיבולת שועל, לחם, חלב השמנת ?!
הנה מה שאכלתי היום.
בבוקר 10:00: מלאווח, ביצה, רסק, זיתים
במבה
13:00: ג'חנון
17:30 אני יאכל ארוחה בשרית
פרי
בערב: ארוחה חלבית. ביצה, טונה, גבינה, גבינה צפתית, 2 לחמניות, ירקות
ככה אני סוגר את היום. זה טוב ?
את הארוחות של 10 ו13 תחבר ותכפיל ב2, זה הארוחת בוקר
עכשיו תחשוב על עוד 5 ארוחות
(לא, אני לא צוחק)
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Bigger stronger faster, העלאה מחודשת. Masquerade פיתוח גוף תחרותי 41 20-08-08 12:05
חיטוב / העלאה במסה kingyo תזונה ותוספים 4 12-03-08 21:08
העלאה במשקלים, פירמידה sandrik אימונים 85 06-06-07 04:13
עוד העלאה של הדיסק החדש של דיג'י יהל... shai224 פיתוח גוף-כללי 7 26-04-07 20:56
סרט- ויקטור מרטינז - Titans 3 - העלאה שלי meni32 פיתוח גוף תחרותי 6 02-01-07 23:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים