|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-10, 18:09
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנה מה שאכלתי היום. בבוקר 10:00: מלאווח, ביצה, רסק, זיתים במבה 13:00: ג'חנון 17:30 אני יאכל ארוחה בשרית פרי בערב: ארוחה חלבית. ביצה, טונה, גבינה, גבינה צפתית, 2 לחמניות, ירקות ככה אני סוגר את היום. זה טוב ?
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
22-03-10, 09:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם למצוא ראש של בנאדם במקרר לא מפחיד כמו לעבור ב-2 בלילה עם העכבר על פרסומת באינטרנט שהרמקולים על פול ווליום... |
|
|
|
|
|
23-03-10, 12:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו תחשוב על עוד 5 ארוחות (לא, אני לא צוחק)
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bigger stronger faster, העלאה מחודשת. | Masquerade | פיתוח גוף תחרותי | 41 | 20-08-08 13:05 |
| חיטוב / העלאה במסה | kingyo | תזונה ותוספים | 4 | 12-03-08 22:08 |
| העלאה במשקלים, פירמידה | sandrik | אימונים | 85 | 06-06-07 05:13 |
| עוד העלאה של הדיסק החדש של דיג'י יהל... | shai224 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 26-04-07 21:56 |
| סרט- ויקטור מרטינז - Titans 3 - העלאה שלי | meni32 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 03-01-07 00:32 |
תצוגה עם הדגמה
