|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-10, 21:11
|
#4 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
לעלות 10 ק"ג מלוכלך, נגיד 80% שומן, 20 שריר...(ואז זה קוץ בתחת בחיטוב) לעלות 10 קילו נקי, 20-30% שומן, 70-80 שריר, פחות קריעת תחת בחיטוב ועלייה יותר איכותית(אבל יקח יותר זמן). אני בעד נקי..אם אתה רוצה להראות כמו איזה קציצה, לך על זה, ואתה אוהב הרבה אירובי? מצויין. שיהיה לך בהצלחה ולגבי פותח הפוסט...אם שמרת כמו שצריך בחיטוב אין לך שום סיבה לפחד מאיזה ארוחת צ'יט טובה כמו שצריך...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עידכונים אחרי חודש - חיטוב..(ייעוץ אצל חן מישראל בודי) | Big_D | גלריות הגולשים | 44 | 10-10-09 18:59 |
| אחרי חודש חיטוב | SYNTHA 6 | גלריות הגולשים | 20 | 11-07-09 20:50 |
| כמה זה טוב להוריד בהיקף בטן אחרי חודש חיטוב? | yishai | אימונים | 1 | 30-04-09 18:57 |
| עדכון אחרי חודש חיטוב | haim15 | גלריות הגולשים | 26 | 11-04-09 23:26 |
| חודש אחרי חיטוב... | dani_katz | גלריות הגולשים | 14 | 10-07-08 10:21 |
תצוגה בשכבות