קנו אצלי קוטג 5 אחוז במקום 3 אחוז

daniel maron · 19-08-10, 03:13

סאבריזו בזה תרשה לי להסכים איתך

גם בחיטוב אני לא מתייחס לזה עם זה קוטג' 3 או 5 תאמין לי זה לא מה שיעשה את ההבדל.. ולפותח האשכול רוצה לצרוך את הקוטג' נכון? תאכל אותו לפני שינה קוטג' 5 אחוז גם אתה מקבל 30 גרם חלבון קזאין וגם עוד שומן שיעזור לפרק את החלבון יותר באיטיות למשך כל הלילה.. זה לא ממש משנה אבל רק שתהיה רגוע

ובנושא האירובי.. זה גם נכון מה שאמרת למשל בן אדם בss או ב5x5 למשל עם הוא ירוץ או יעשה אופניים זה יפגע לו בהתאוששות מהסקוואטים וזאת סתם דוגמא..אבל לרוב סוגי האימונים 2-3 פעמים בשבוע ריצה של 15-30 דקות תעשה רק טוב..

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
קוטג אחד אחוז	manzor	תזונה ותוספים	7	21-04-10 23:57
כמה אחוז שומן אני?	OmG	גלריות הגולשים	17	21-04-09 09:48
אחוז שומן	באזיר	גלריות הגולשים	22	13-10-08 14:07
הבדל בין גבינת סקי חצי אחוז לקוטג' חצי אחוז	avichai148	תזונה ותוספים	18	02-04-08 08:44
אחוז שומן	פומה	אימונים	9	04-05-07 13:56

19-08-10, 03:13	#39
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	סאבריזו בזה תרשה לי להסכים איתך גם בחיטוב אני לא מתייחס לזה עם זה קוטג' 3 או 5 תאמין לי זה לא מה שיעשה את ההבדל.. ולפותח האשכול רוצה לצרוך את הקוטג' נכון? תאכל אותו לפני שינה קוטג' 5 אחוז גם אתה מקבל 30 גרם חלבון קזאין וגם עוד שומן שיעזור לפרק את החלבון יותר באיטיות למשך כל הלילה.. זה לא ממש משנה אבל רק שתהיה רגוע ובנושא האירובי.. זה גם נכון מה שאמרת למשל בן אדם בss או ב5x5 למשל עם הוא ירוץ או יעשה אופניים זה יפגע לו בהתאוששות מהסקוואטים וזאת סתם דוגמא..אבל לרוב סוגי האימונים 2-3 פעמים בשבוע ריצה של 15-30 דקות תעשה רק טוב..