|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-10, 00:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא רוצה להשמע מעליב או משהו כי זה לא הכוונה,אבל אני מכיר הרבה ילדים בני 16 בערך (כולל אני) שבקושי מתאמנים שנה והלחיצות שלהם הרבה יותר חזקות משלך,ומנסיון,ברגע שהלחיצות יתחזקו היד תגדל. |
|
|
|
|
08-09-10, 16:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
מעלה תמוטיבציה שלך משהו טירוף עכשיו נכון? סתום תפה.תודה. כמו שהמליצו לך פה תחזק את התרגילים המורכבים והגוף יגדל וגם יחזק בצורה טובה פי כמה מאשר בתרגילים מורכבים. כמובן שבשילוב תזונה נכונה. בהצלחה
__________________
 
|
|
|
|
|
|
09-09-10, 18:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למדת לקרוא? תקרא את השורה האחרונה שלי ותבין למה התכוונתי,הוא חושב שככל שהוא יאמן את היד ויתן לה יותר תרגילים היא תגדל יותר,מה שלא נכון |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיגור בחזה | Eliranf | אימונים | 9 | 26-07-10 01:00 |
| פיגור ביד הקדמית | amir19 | אימונים | 7 | 11-06-09 20:28 |
| פיגור רציני בין יד אחורית לקדמית. | buzaglo | אימונים | 6 | 16-09-08 14:13 |
| פיגור בחזה. | sa4 | אימונים | 6 | 18-03-08 16:29 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 29-11-06 00:09 |
תצוגה עם הדגמה
