בניתי תוכנית - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בניתי תוכנית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-10-10, 00:18

Cuba

מתחרה golden desert cup PL RAW

תאריך הצטרפות: Jul 2007

צפה באלבומי התמונות של Cuba

הודעות: 1,283

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomer145

חשבתי על ss אבל אני לא כול כך בטוח בדברים שם. התרגילים זה סקוואט דדליפט בנץ פרס ומילטארי? מתח נגיד אפשר להוסיף שם?ואם כן אז איך
ואת התוכנית מפצלים או עושים FBW? בקיצור אם תוכלו לתת לי פרטים זה יהיה טוב. את הספר יש לי אבל לא ראיתי שם הסבר על האימון עצמו, רק על ביצוע התרגילים

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

ותקרא את הספר ותראה את הDVD

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים שאני בניתי ab	dor0545	אימונים	6	28-05-10 13:03
בניתי תוכנית ab	torres	אימונים	5	26-04-09 20:56
חדש פה , בניתי לעצמי תוכנית צריך ביקורת.	custello	אימונים	20	12-09-08 20:48
בניתי תוכנית למי שבא לעזור לי עם תיקונים שיכנס	L-aD	אימונים	0	04-05-07 22:41
תוכנית שאני בניתי תגיבו	itzikc	תזונה ותוספים	4	25-02-07 17:36

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:12.