|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-10, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון זרוק אותה לפח..
דבר שני ,כמו שראיתי הרבה כאן..מבקשים עזרה בתוכנית אימונים וישר ss מככב בכל מצב.. כמה? למה? איך?..העיקר ss.. עכשיו, מהתוכנית שלך לא הבנתי מה המטרה שלך..מסה או כוח, אז תגיד למה אתה מכווןן ויהיה לנו יותר קל.
__________________
|
|
|
|
03-10-10, 23:11
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-10, 23:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואת התוכנית מפצלים או עושים FBW? בקיצור אם תוכלו לתת לי פרטים זה יהיה טוב. את הספר יש לי אבל לא ראיתי שם הסבר על האימון עצמו, רק על ביצוע התרגילים |
|
|
|
|
|
03-10-10, 23:18
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ותקרא את הספר ותראה את הDVD |
|
|
|
|
|
04-10-10, 15:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הקטע הוא ותגיד לי אם אני טועה, ש95% מהפעמים שבנאדם בא לקבל תוכנית (ועדיין הוא לא הסביר איזו מטרה יש לו) ישר אומרים לו תעשה ss ככה תגדל תפתח כח תיהיה יותר גבוה יותר חתיך... שוב לא שללתי ,ss זה מעולה רק תלוי למי.
__________________
|
|
|
|
|
|
04-10-10, 15:16
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לא ניסה אותה עדין אז הוא שולל |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שאני בניתי ab | dor0545 | אימונים | 6 | 28-05-10 12:03 |
| בניתי תוכנית ab | torres | אימונים | 5 | 26-04-09 19:56 |
| חדש פה , בניתי לעצמי תוכנית צריך ביקורת. | custello | אימונים | 20 | 12-09-08 19:48 |
| בניתי תוכנית למי שבא לעזור לי עם תיקונים שיכנס | L-aD | אימונים | 0 | 04-05-07 21:41 |
| תוכנית שאני בניתי תגיבו | itzikc | תזונה ותוספים | 4 | 25-02-07 16:36 |
תצוגה עם הדגמה
