לוג ss - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים
לוג ss

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

11-10-10, 00:03

Cuba

מתחרה golden desert cup PL RAW

תאריך הצטרפות: Jul 2007

הודעות: 1,283

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomer145

בקשר למתח לעשות אותו בסופינציה? ו3*5 כמו כולם?
ויש לי פלטה של 35 ליברות שהיא גם גדולה פשוט התעצלתי להחליף את הכול ובמקום זה הוספתי 10 ליברות כול צד

כן תעשה סופינציה תעשה 3 סטים ברגע שאתה תגיע ל15 חזרות תוסיף משקל
למרות שאני הוספתי משקל כבר ב9 חזרות... ואני סוגר 3 סטים מלאים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:50.