|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-10, 13:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם השמנת מדי ולא עלית במסה (אני מניח שזה ככה אם אתה מתלונן על איך שאתה נראה) זה אומר שאכלת יותר מדי ביחס להתקדמות שלך במשקלים ולמאמץ שלך. נסה לחשב כמה קלוריות אתה אוכל ביום ותראה אם אתה במאזן קלורי חיובי גדול מדי. אם לא, אז כנראה הבעיה היא באימונים עצמם.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 14 | 03-06-10 00:11 |
| מה עם מאור זרדז? | gilad1234 | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 07-10-08 08:35 |
| לא הרבה זמן | agozaai | גלריות הגולשים | 4 | 05-08-08 21:42 |
| תקוע במשקלים די הרבה זמן | ohad77 | אימונים | 18 | 18-12-07 22:47 |
תצוגה בשכבות