ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-02-11, 15:03   #2
הספגטי
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 128
ברירת מחדל

יש לך את הטעות הכי גדולה בסקוואט
אתה לא שומר על הזווית בגב, שומט חזה.. בקושי יש כיווץ.

קודם תלמד להכנס עם מרפקים למעלה, זה יעזור לשמור על כיווץ בגב העליון.
הספגטי מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
טכניקה דדליפט coase41 פורום אימוני כוח 3 13-01-11 15:56
בדיקת טכניקה דדליפט 100 קילו Hellyeah פורום אימוני כוח 7 25-12-10 23:30
טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט Deadlift פורום אימוני כוח 40 01-10-10 23:33
בדיקת טכניקה.סקוואט ופרס ini אימונים 19 14-08-10 18:17
סרטונים לבדיקת טכניקה של סקוואט ופרס Ballantine אימונים 9 18-07-10 16:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים