|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-11, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
|
יש עבודה משמעותית על התאומים בריצה.
|
|
|
|
23-07-11, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
במקרה הטוב התאומים שלך יגדלו בסנטים עוד 5 שנים..
זה שריר שכמעט ולא גודל כמו הבטן... למרות שלפני יומיים ראיתי מישהו עושה תכניקה ייחודית,סופר סט לתאומים בלג פרס  |
|
|
|
|
23-07-11, 15:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דימון אתה בטוח?
אני אחרי ss התחלתי לעשות תרגיל לתאומים, משהו קליל 3 סטים בסמית עם מדרגה, תוך תקופה כבר ראיתי אותם גדלים. וזה לא רק אני, אנשים שמבודדים את התאומים, אני רואה אצלהם הבדל בגודל מאנשים שלא משקיעים בזה (למרות שזה אחד השרירים שהגנטיקה הכי משפיע עליו)
__________________
|
|
|
|
|
23-07-11, 16:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני השמאלי:  נערך לאחרונה על ידי DannyC, 23-07-11 בשעה 16:59. |
|
|
|
|
|
23-07-11, 17:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ואני הימני...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תאומים | R&R | אימונים | 4 | 27-07-09 22:35 |
| בידוד תאומים בab | GnR | אימונים | 18 | 20-07-09 00:26 |
| תאומים | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-06-09 23:34 |
| תאומים | rosilio | אימונים | 12 | 27-12-08 20:21 |
| תאומים | tomerA | אימונים | 7 | 15-12-07 17:23 |
תצוגה עם הדגמה
