ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-07-11, 16:25   #9
tsabary
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 167
גיל:: 20
חדר כושר: צה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אשכרה משפט מפגר. איך אתה רוצה שהרגליים יגדלו אם לא תפעיל עליהם עומס מסויים? שים תמונות נראה איך אתה בכלל. אולי לא כדי לך לעשות חיטוב כי לא ישאר מימך כלום.

ואם אתה לא יודע מה זו : היפרטרופיה אתה בבעיה. לך תקרא קודם המון המון מאמרים ואז תשאל שאלות.
אתה מוזמן לקרוא את התגובה הקודמת בשביל להבין למה התכוונתי כשאמרתי להפעיל לחץ.

אתה מוזמן לקרוא את כל שאר הדברים שרשמתי פה בשביל להבין שאני ממש לא בתקופה של חיטוב.

תמונה תעלה כשאני יהיה בבית.
tsabary מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ? itaymadddd תזונה ותוספים 1 14-01-11 09:03
למה עושים בחיטוב יותר חזרות ופחות משקל itaymadddd אימונים 4 04-11-09 01:26
למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה? Max90kg אימונים 26 10-07-09 09:53
[שאלה] יותר חזרות או פחות ? BodyBone אימונים 3 18-09-07 07:05
30 חזרות עובד יותר על מסה או סיבולת? papoose8 אימונים 16 12-08-07 19:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים