|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-13, 21:21
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא. אין בעיה לעשות 15 חזרות, רק לא אהבתי את המושג ״אני לא מרים כבד״, המשקל אמור להיות כבד לך, לא שתסיים 15 חזרות וישאר בך עוד מיץ ל5 חזרות נוספות.
תנסה לאנגים סטטי עם משקולות יד. אני אביא סרטון כשאני אגיע הבייתה. והתרגיל שהבאת זה פשיטת מרפק.. בהודעה הקודמת שלך רשמת כפיפה, אז שאלתי מה זה עושה שם, זה לא תרגיל יד אחורית(כפיפה של המרפק זה יד קדמית)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תוכנית הכי מתאימה לי? | xTz | אימונים | 0 | 21-05-12 03:10 |
| תוכנית כח מתאימה | Hendo3 | פורום אימוני כוח | 14 | 02-02-12 20:26 |
| המלצה על תוכנית אימונים מתאימה לי | פומה | אימונים | 3 | 11-10-11 16:59 |
| תוכנית אימונים מתאימה | bobi12 | אימונים | 1 | 25-12-08 22:53 |
| איזה תוכנית איך מתאימה לי? | ice13 | אימונים | 0 | 19-06-07 12:41 |
תצוגה בשכבות