|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-13, 13:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תומך במה שהומי אומר, יותר מזה שתדע שסקוואט נחשב וניתן בפיזוטרפיה בתור תרגיל משקם ומחזק לברכיים ולרצועות ברגליים.
לדעתי תעשה סקווא במקום לחיצות, ותתחיל מאוד מאוד באיזי עד שתתרגל... מההתחזקות של הרצועות והשרירים הכאבים ייעלמו מאוד מהר. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתכנית אימונים | Omertouboul | אימונים | 6 | 06-10-13 11:10 |
| עזרה בתכנית אימון | ariel15 | אימונים | 0 | 19-10-11 17:18 |
| עזרה בתכנית אימון | vovalino | אימונים | 2 | 12-12-07 16:08 |
| עזרה בתכנית אימונים! | ben1237 | אימונים | 6 | 06-12-07 14:03 |
| אימון רגליים בתכנית A, B | nesber | אימונים | 2 | 18-09-06 15:02 |
תצוגה בשכבות