|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() מה אומרים על התפריט הזה....
בוקר- 30 גרם קרונפלקס +חלב ביניים- חטיף אנרגיה עד 80 קלוריות צהריים- 100 גרם בשר+ספגטי/אורז+ ירקות ביניים- 2 פריכיות אורז ערב- טונה במים +2 פרוסות לחם +זיתים+ירקות |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|