עזרה-עלייה במסה ובחירת אבקה

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי avivbiton11

שלום אני כמעט בן 17 גובה-1.84 משקל 60 ואחוזי שומן 5.5% אני רוצה לדעת איזה אבקה הכי תעזור לי לעלות במסת שריר ובהכי מהירות ויעילות ובהתחשב בזה שאני לא מצליח לאכול הרבה לדוגמא ביום ממוצע אני אוכל 1500 קלוריות בערך ואולי 100 חלבונים וזה ממש לא מספיק..תודה מראש על העזרה..

ועוד שאלה כמה קלוריות ולבונים יש בפרפקט 3000 במנת הגשה יומית?

זה ב פרפקט 3000

דף המוצר:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

ערכים תזונתיים שלו

http://www.israelbody.org/_Uploads/76289.gif


צ'מפיון מס :
דף מוצר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

ערכים תזונתיים :
http://www.israelbody.org/_Uploads/1...snutridata.jpg

כעיקרון שניהם מאד מומלצים! תלוי כמה יחס חלבון פחמימה אתה רוצה או צריך .