|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-08, 16:47
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 בדיוק ההפך, ככל שאתה יותר מתקדם - יהיה לך קשה לפתח עוד כח. עקרון התמורה הפוחתת. |
|
|
|
|
26-07-08, 18:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה שככל שאתה מתקדם יותר קשה לעלות במסת שריר, ובכלל במשקל גוף, ויותר קשה להעלות במשקלים. לכן צריך להפסיק לחשוב מה אחרים חושבים ולשים קליפרים כדי להתקדם טוב טוב  |
|
|
|
|
|
26-07-08, 18:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
26-07-08, 18:56
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 אם זה היה נכון אז היינו מגיעים לאינסוף משקל. אפשר גם לקחת דוגמאות מהספורט התחרותי. בהרמת משקולות הם עובדים שנים (אחרי שכבר הגיעו לטופ העולמי) כדי להוסיף עוד 2-3 קילו למוט. בריצות 100 מטר, ירידה של 2 מאיות שניה מזמן הריצה בטופ העולמי זה הישג אדיר וגם על זה הם עובדים שנים. |
|
|
|
|
|
26-07-08, 19:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
