עומס על הגוף ביחס לעומס על השריר

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

סגור על זה? אני פשוט זוכר שמישהו, אלפי נראה לי, הסביר את ההפך מתישהו

סגרו ונעול עם פלומבה.

אם זה היה נכון אז היינו מגיעים לאינסוף משקל.

אפשר גם לקחת דוגמאות מהספורט התחרותי. בהרמת משקולות הם עובדים שנים (אחרי שכבר הגיעו לטופ העולמי) כדי להוסיף עוד 2-3 קילו למוט. בריצות 100 מטר, ירידה של 2 מאיות שניה מזמן הריצה בטופ העולמי זה הישג אדיר וגם על זה הם עובדים שנים.

[joker1]

פורסם במקור על ידי - idan -

סגרו ונעול עם פלומבה.

אם זה היה נכון אז היינו מגיעים לאינסוף משקל.

אפשר גם לקחת דוגמאות מהספורט התחרותי. בהרמת משקולות הם עובדים שנים (אחרי שכבר הגיעו לטופ העולמי) כדי להוסיף עוד 2-3 קילו למוט. בריצות 100 מטר, ירידה של 2 מאיות שניה מזמן הריצה בטופ העולמי זה הישג אדיר וגם על זה הם עובדים שנים.

בדיוק, ומתחיל יכול להערים 60 קילו יותר מהמשקל שהוא התחיל על המוט בשנה בדדליפט.