|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-08, 18:49
|
#12 |
|
Fat bastard
|
אני לא מתייחס כרגע למיקום הכתפיים מכיוון שבדדליפט של חדר כושר אנשים לא באמת מבצעים את הפאוור קלין/פאוור סנאץ'.
אני בסה"כ דיברתי על מנח הגב שצריך לשמור על לורדוזה מותנית. - וזה בא מטכניקה של המרימים האולימפיים שמאוד מאוד מקפידים במשקלים שהם מרימים ( Rm1, Rm2). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות