|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ומה עם משקל נמוך יותר חזרות ?
עם תרוצה לעבוד יותר על הכתפיים אז לא 30 אלה 45 .. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|