|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 12:40
|
#8 |
|
Banned
|
שינה זה שינה
ומנוחה זה מצב שאתה נח בו, ז"א לא עושה מאמץ פיזי, יושב על המחשב, או שוכב במיטה ורואה טלויזיה - כול זה מנוחה ! ואין שום בעיה בלישון 7 שעות בלילה - 7 זה מספיק בהחלט, אבל זה גם מאוד אינדיוידואלי, אני מכיר אנשים שגם 5 שעות מספיק להם ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות