|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 20:33
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי שלא הבנת נכון, אני לא יודע עם מי דיברת אבל אולי הכוונה הייתה שצריך פי 2 עד 2.5, שזה בהחלט נכון
ומומלץ, אבל יותר מזה זה קצת יותר מדי. מה גם ש-200 גרם חלבון זה יותר מפי 3 מהמשקל שלך..וזה מוגזם בהחלט.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות