|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-09, 19:33
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי שלא הבנת נכון, אני לא יודע עם מי דיברת אבל אולי הכוונה הייתה שצריך פי 2 עד 2.5, שזה בהחלט נכון
ומומלץ, אבל יותר מזה זה קצת יותר מדי. מה גם ש-200 גרם חלבון זה יותר מפי 3 מהמשקל שלך..וזה מוגזם בהחלט.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
04-01-09, 19:36
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
