שמעתי הרבה דרכים אבל מה האימון הכי טוב כדי להשתפר במתח מהר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שמעתי הרבה דרכים אבל מה האימון הכי טוב כדי להשתפר במתח מהר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-02-09, 23:39

4roxe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 484

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai

אם תשקול פחות יהיה לך יותר קל להרים את עצמך מן הסתם אז תוריד משקל ...(אחוזי שומן) כל קילו פה משמעותי

כן הקטע הוא שאני כרגע עם פציעה בברך אז אני לא עושה אירובי אבל הגרעון שלי הוא בסביבות ה400 500 קלרויות מינוס ככה שאני מאבד אחוזי שומן לאט לאט

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:19.