|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 12:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר פתחו כאן נושא על AB
אני עושה AB 4 פעמים בשבוע חזה רגליים בייספס גב כתפיים אחורית זה הולך xabxabx אני מאמן חזה ויום אחרי גב וכתפיים זה יכל להוריד לי מעוצמת האימון? כי הידיים "סחוטות" ויום אחרי אני מתחיל גב זה יכל להוריד לי מהאימון ולא לתת את המאה אחוז בגב בגלל ידיים שהתאמנו יום לפני? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות