|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-09, 15:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואי אחי תודה
רק שאלה אחרונה אם אפשר סליחה שאני יותר מידי חופר אימון חזה,כתפיים,יד אחורית הכל עובד על היד האחורית באותו אימון, זה לא יפגע באימון עצמו? אם אני עושה חזה כתפיים, ויום למחורת יד אחורית אני יוכל להרים יותר מישקל בגלל המנוחה לא? |
|
|
|
20-02-09, 15:21
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כן, אבל אז ליד אחורית לא יהיה זמן להתאושש ולנוח.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
20-02-09, 16:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מלך תודה.
אני יעבור שבוע הבא לתכנית a רגליים,גב,יד קידמית b חזה,כתפיים, אחורית מקווה שיראו יותר תוצאות  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
