ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-03-09, 18:58   #1
FixMan
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 43
ברירת מחדל

חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
FixMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 18:59   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fixman צפה בהודעה
חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
נראה לי שהוא ראוי לבאן...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 19:04   #3
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
נראה לי שהוא ראוי לבאן...
אז מי ישעשע אותי?
לא נשארו יותר מדי ליצנים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 19:04   #4
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
אז מי ישעשע אותי?
לא נשארו יותר מדי ליצנים
גיל גרנות
__________________
משקלי עבודה RM 5

דדליפט - 72.5 קילו
סקוואט - 65 קילו
בנץ' פרס - 60 קילו
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 18:59   #5
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fixman צפה בהודעה
חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
מתי מעיפים אותך מפה כבר?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 18:59   #6
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fixman צפה בהודעה
חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
לפני שאתה מתאבד, תדפוק את הראש בקיר ותחתוך לעצמך את הפטמות
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 19:01   #7
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fixman צפה בהודעה
חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
כן ובגלל זה אתה לא מוכן לעבוד על הרגליים החיטוב -_-
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 19:31   #8
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
כן ובגלל זה אתה לא מוכן לעבוד על הרגליים החיטוב -_-
הוא בן 14 איזה קורס בווינגיט?
Chest מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 20:06   #9
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest צפה בהודעה
הוא בן 14 איזה קורס בווינגיט?
חחחחח הוא כזה טמבל אפילו לשקר בצורה נורמלית הוא לא יכול....
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 21:43   #10
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fixman צפה בהודעה
חסר פה כמה סטים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל שריר תעשה מה שאני אומר לך אני מאמן כושר מקצועי בהומלס פלייס

ואני לא כמו כולם לומד ממארים כל ילד חסר חיים אני למדתי בווינגיט עם מורים מקצוענים תוסיף עוד 3-4 סטים לכל

שריר ואתה תראה את התוצאות הכי טובות שיש
גם למדת לעשות סקאווט בסמית' מאשין? וכמובן תרגיל הרגליים האולטימטיבי זה לג פרס.
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-03-09, 21:46   #11
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
גם למדת לעשות סקאווט בסמית' מאשין? וכמובן תרגיל הרגליים האולטימטיבי זה לג פרס.
ודד ליפט זה רק למי שמתאמן יותר מ-5 שנים ואסור לקחת יותר מ-20% ממשקל הגוף כדי לא לפגוע בגב
עזוב את fixman הוא סתם ילד כאפות במשקל 50
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים