ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
אתה אומר שמתאמן מתחיל בשנה הראשונה שלו בכלל צריך לגשת ל rm1 ?
אני בספק ...
ההתקדמות הלינארית של בנאדם היא הרבה יותר משנה ראשונה .
נכון ההתקדמות היא עד נקודה מסויימת. שאתה מתחיל rm1 rm2 וכו' .
אני לא רואה שום סיבה בעולם בטווח השנה הראשונה שלי בכלל לבחון את ה rm1 שלי .
|
כן, כי סינגלים, דאבלים ושלישיות הם חלק בלתי נפרד מאימונים, יש להם אפקט גדול מאוד בעבודה העצבית מעבר לאפקט הפסיכולוגי של שבירת מחסום מסויים.
התקדמות ליניארית של בנאדם נמשכת x זמן ותלוייה בהרבה דברים, גם להוסיף משקל פעם בשבוע זה ליניארי, וגם פעם בחודש.
27-03-09, 13:21
תצוגה בשכבות