צריך את עזרתכם - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
צריך את עזרתכם

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-03-09, 22:44

OK.

גולש עם אזהרה

תאריך הצטרפות: Jan 2009

צפה באלבומי התמונות של OK.

הודעות: 386

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roybns

אוקיי אני אחזור לסקוואט מחר בדיוק יוצא לי האימון רגליים
שאלה : אפשר להתאמן על רגליים פעמיים בשבוע? או שזה מעמסה מדיי על הרגליים?
נגיד בשלישי ושישי רגליים.

תראה את יכול לתת דגש על רגליים לפרק זמן מסוים אבל אני לא יודע אם כדי לך.... אם אתה שואלה אותי תוודא שאתה עושה לרגליים 9-12 בשבוע, סקוואטים מאוד חשוב ותעבוד קשה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:11.