|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-09, 08:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה חחח
אני עושה 4 תרגילים כל תרגיל 4 סטים של 10-12 האם זה מספיק לדעתך? |
|
|
|
31-03-09, 11:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוריד כמו שאמרו ל9-12 סטים לא צריך יותר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
