|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 12:17
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שיגעתם אותי את האמת אמרתם לי שהתכנית שלי טובה אם עליתי נכון והתפתחתי נכון אין סיבה לשנות תכנית
כמו שאמרתי ראשון - חזה יד קידמית ושרירי הבטן כל שריר 4 תרגילים 4 סטים שלישי - רגליים כתפיים חמישי - יד אחורית וגב לא הבנתי כל כך את המאמר...יש מצב שמישהו מבין יעשה לי "תיקון" בתכנית? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות