תפריט חיטוב (פעם ראשונה)

[Cortex]

פורסם במקור על ידי goldben

איזה שלב אני ביום ראשון מתכנן להתחיל את החיטוב
ואין בעיה אני אוסיף עוד כף של טחינה ואני אלמד איך להכין את החזה עוף...
זה אחרי עוד הוספה של כף טחינה.
סה"כ קלוריות: 1832 קלוריות
סה"כ חלבון: 205.5 גרם
סה"כ שומן: 62.8 גרם
סה"כ פחמימות: 109.6 גרם
סה"כ כולסטרול: 124.5 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 11 גרם

סבבה ..
בגלל שזה התחלה הייתי מוסיף עוד פחמימה ומוריד בהדרגה ...
אתה יכול להגיע ל-130 גרם