|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 14:54
|
#2 |
|
Banned
|
אני לא אוהב את הפירמידה
אני לוקח משקל שאני יכול לעשות איתו את מספר החזרות שאני רוצה ולהגיע לחזרה-2 לפני כשל אם אני רואה שאני חלש באותו אימון ואני כבר על הגבול של הטווח או יוצא ממנו אני מוריד את המשקל ככה שאני ישאר בטווח (לא על הגבולות שלו) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות